ASERTIVITA JE VÍCE NEŽ NE

Respekt a úcta. Oboje potřebujeme, oboje si zasloužíme. Naučte se hájit své potřeby a názory způsobem, který respektuje vás i jiné. Asertivita je více než NE Asertivní komunikace se dá naučit.

V pracovním prostředí i osobním životě zažíváme situace a způsoby komunikace, které nás zdánlivě tlačí do kouta, k rozhodnutí nebo chování, které bychom si jinak nevybrali. Máme tendenci se k situaci vracet a přemýšlet, jak jinak jsme mohli zareagovat, proč jsme neměli odvahu se bránit více. Nastavení vlastních hranic není jen o odmítání, ale především o vnitřní pevnosti a citlivých hranicích ve vzájemném respektu.

Cíl kurzu

• Budování vlastních hranic
• Osvojení technik asertivní komunikace s respektem podporujícím spolupráci

Lektor

Pro koho je kurz určen

Pro každého kdo pracuje nebo se potkává s lidmi na různých úrovních. Nebo „bojuje“ sám se sebou.

Obsah školení

• Co všechno najdeme za slovem Asertivita
• Moje osobní práva a jak je uvést do praxe
• Komunikační techniky - trénink na modelových situacích
• Základní znaky manipulace - jak je rozpoznat, příklady ze života
• Zdroje k budování asertivního postoje - sebepoznání, sebejistota, sededůvěra...

Metody

Kurz vás provede jak teoretickým základem, tak i praktickým řešením modelových situací. Prostor dostanou i vaše konkrétní situace, které potřebujete zvládnout. To vše v bezpečné, otevřené a živé atmosféře.

Informace ke kurzu

Kurz  je veden v slovenském jazyce.

Časový rozsah kurzu:

Prezenční forma: 9:00 - 14:00
Online forma: 9:00 - 13:30