POCIT OHROŽENÍ - JAK SE S NÍM VYPOŘÁDAT

Už delší dobu jsme vystaveni situacím, které nemáme úplně ve svých rukách. Odhodlání všechno vydržet časem slábne, ztrácíme energii a postupně i naději. To všechno ovlivňuje naše duševní i fyzické zdraví. Proto se pořebujeme naučit, jak tyto situace zvládnout a jim navzdory fungovat ve svém dosavadním životě, pro sebe, rodinu, přátele. 

Cíl kurzu

• Uvolnit pocit tlaku a bezmoci
• Naučit se zvládnout akutní stavy
• Odnést si možnosti jak plnohodnotně žít i když nemám všechno ve svých rukou

Lektor

Pro koho je kurz určen

Pro všechny kdo potřebují zvládnout aktuální nejistotu a pocity strachu, u sebe nebo u někoho ve svém okolí.

Obsah školení

• Co se s námi děje když zažíváme úzkost
• Rozpoznání v jakém stavu se nacházím
• Jak pracovat s pocity nejisoty, strachu a ztráty bezpečí
• Jak komunikovat s lidmi, kteří tyto pocity zažívají
• Jak být nápomocný sobě i ostatním

Metody

Setkání s lektorkou, poskytující bezpečný prostor pro sdílení obav, strachů a nejistot. Účastníkům budou v průběhu předkládány metody na zvládání těchto pocitů, rady pro komunikaci a stěžejní informace o problematice.