Prošla výcvikem na katedře psychologie na University of Exeter, kde vystudovala obor Psychological Therapies Practice (Mindfulness-based Cognitive Therapy and Approaches). Je držitelkou Certificate of Competence dle kritérií MBI-TAC. V rámci studia učila v The Mindfulness Project v Londýně a rozšířila si vzdělání s The University of Oxford, Oxford Mindfulness Center. Na půdě Lékařské fakulty Masarykovy univerzity vede kurzy pro studenty a zaměstnance. Učí pod pravidelnou supervizí expertů ve Velké Británii. Praxi mindfulness se věnuje od roku 2002 a jejím celoživotním zájmem je studium původních buddhistických textů a buddhistická psychologie. V současné době studuje magisterský program specializující se na výuku MBCT na katedře psychiatrie na University of Oxford.

"Tak jako nás logistika učí pochopit chaos a dávat mu řád, stejně tak nás mindfulness učí porozumět přirozenosti našeho jednání a vytvořit si tak prostor pro vhodnou odpověď místo automaticky naučených reakcí. Špičkoví logistici, které jsem poznala, mají mindfulness doslova pod kůží." - Alena Lašková